siema mam do was pytanie jak długo jestescie na masie?? i czy po 3 meisiecach masówki na wysokich kaloriach bedą juz widoczne łądne efekty?? czy lepiej moze zrobic ja do konca grudnia i potem dopiero isc na redukcje?
Czyli uwazasz ze taka sama dieta np. przez miesiac moze zaszkodzic? I jak dlugo ugotowane takie mieso w pojemnikach bedzie sie nadawalo do jedzenia gdy bedzie w lodowce_
[...] Prawdopodobnie Rickson osiągnął już ten poziom. Thai Chi. To jest rzecz którą zawsze chciałem umieć. Japończycy byli naprawde wstrząśnieci.Sądze, że oczekiwali ,iż skończe jakoś Fedora. Kiedy opuszczalem ring widzialem wielu z nich placzących. Jak dlugo on trenuje w parterze,tym lepiej dla mnie.On będzie wówczas bardziej ufny,i to spowoduje,że [...]
Jak Długo Na Wawelu Zygmunta Bije Dzwon Tak Długo Nasza Wisła Zwyciężać Będzie Wciąz! Nie Ma Jazdy Bez Białej Gwiazdy!!! ..::ARMIA BIAŁEJ GWAZDY::.. [...]
A osobiste predyspozycje? Ktoś z np shotokan może być szybszy i zwinniejszy od drugiego, choćbu tamten nauczył sie walczyć od Jackie Chana czy Chucka Norrisa. "Tak długo nie boimy się twoich kruszących skały pięści, jak długo pozostaniemy szybcy, elastyczni i nieuchwytni."
W sumie to macie rację. Walczy i styl i człowiek, choć to człowiek jest tu głównym elementem. ) "Tak długo nie boimy się twoich kruszących skały pięści, jak długo pozostaniemy szybcy, elastyczni i nieuchwytni."
[...] BIERZ JAK NA OPAKOWANIU PRZEZ AERBOAMI I POTEM JAK NAPSIANE 3. wiem ,ze czasem trzeba zwiekszyc kcal bo metabolizm moze byc przyhamowany, dostalam odp.ze 2000to minimum. na jak dlugo?na stale? czy ta dieta jest ok? YYY ??? 4. i moj fatalny brzuch: cwicze na tej maszynie do spinania-nie znam nazwy.. 3 serie po 20 powt. 15kg+ brzuszki na [...]
w konkursie 'PUPA..." wystarczy zdjęcie pupy i jakiś opis jak długo ćwiczymy? czy trzeba zdjęcie całej sylwetki tyłem? pod jakim względem nasze pośladki będą oceniane? Pewnie pod tym jak sie prezentują na zdjęciu , no chyba , że chcesz sie poddać kontroli jędrności itp. to moge sprawdzić %-)
[...] spróbował właśnie w tej konwencji i nagrał film. Ja to zrobię w czwartek,na koniec barków,bo jutro nogi i ramiona,to nie bardzo pasuje. Namawiam też mojego trenera i dinosaura Edka i kolegów weteranów -może się któryś skusi? Jestem ciekaw jakie bedziemy mieli odczucia,jak długo to każdemu pójdzie,jak długie przerwy i czas wykonywania ćwiczenia.
To sie przeciez czuje czy jest libido czy nie.Chyba ze ktos nie wie co to oznacza.Jak sie ogladasz za kobietami które ci sie podobaj,a, jak przy ogladaniu porno czujesz chec na sex przeciez to jest prosta sprawa Hackney a Ty szukasz porady i zadajesz pytanie czy hormony maja wpływ na libido.Słaba erekcja to jest tak że jaetes napalony, chcesz [...]
[...] twist z piłką 2 kg 5. wznosy ramion bokiem 3x 6 kg (każdy hantelek) Szefowa zanim mnie zjedziesz za odbębnienie treningu uprzedzam, że kolana już mi nawalają i nie wiem jak długo na tym pociągnę, spociłam się okrutnie i zmeczyłam chyba bardziej tempem niż cieżarami. Prawie nigdy nie ćwiczyłam na siłę więć nie jestem przyzwyczajona do [...]
Na razie daję radę ale nie wiem jak długo pociągnę, wczoraj dodatkowo zaczęłam 3 tydzień pracy bez wolnego dnia wiec wszystko się złożyło na " NIE". Ale dziekuję za słowa otuchy..... Zapomniałam wkleić moje osiągi pomiarowe po tygodniu prawie nic nie robienia prócz trzymania w miare czystej miski. Oto one - nie śmiać się [...]
Postanowiłam zebrać wszystko jeszcze raz do kupy :-) Wklejam więc ponownie ankietę, uzupełnioną + zdjęcia niestety jakość nie jest najlepsza ale robione kamerką w laptopie. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: emfatyczna WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: zerowy- dopiero zaczynam ****PARAMTERY [...]
[...] żadnych dowodów, a branie drugiej puszki to w większości przypadków działanie w stylu " na wszelki wypadek" .To nie jest złe żreć stacka przez 70 dni, ale zależy jakie ma się cele w treningu, staż i co się chce osiągnąć po czymś takim.Wiele osób robiło cykl na 1 puszcze samego xpanda, którą zjadali w 25-30 dni i byli zadowoleni. Twój [...]
czy ja wiem czy takie wyniszczajace, robiac sensownie ladowania i nie ciagnac diety nie wiadomo jak dlugo idzie w miare zdrowo przez ta diete przejsc takie jest moje zdanie. Dzis dzien bez treningu..moze to i dobrze bo znow ze snem kapa, jakies 5/6h? mam nadzieje ze nie zaczyna sie u mnie okres bezsennosci dieta: 125g mozarella+120g bialek [...]
Mari, nie wiadomo czy naciągnęłaś coś czy przewiało cię. Najlepiej do lekarza, jeśli masz jakiegoś sensownego. Po co być unieruchomionym nie wiadomo jak długo? Trzymaj się dzielna kobitko };-)
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17
